ТРЕНИНГИ В ИЦПП "АБА ЛЭНД"

Тренинг «Личностного самоопределения женщин, раскрытие женственности»

Тренинг для женщин способствует обновлению внутреннего мира. Изменения внутреннего мира влияют на внешние события: здоровье, отношения, ожидаемые результаты, качество жизни.

Что такое женственность? Почему одни женщины привлекают к себе восхищённые взгляды, а на других не обращают внимание? Наверное, каждая из нас не раз задавалась этим вопросом.

Ответам на эти вопросы посвящается тренинг.

На  тренинге вы сможете узнать и раскрыть:

• Свою уникальную красоту, женственность;

• Внутреннюю силу;

• Любовь к самой себе и своему телу;

• Понимание того, в чем необходимо проявлять слабость;

• Секреты привлекательности

Иногда стоит посвятить несколько дней себе, чтобы потом всю жизнь посвящали тебе!

Формы работы:

• Информационные блоки;

• Групповые дискуссии;

• Ритуалы;

• Визуализации;

• Упражнения

Ведущая тренинга кандидат психологических наук - Петко Людмила Юрьевна.

Тренинг состоится по мере набора группы!

Длительность тренинга - 4 занятия. Одно занятие в неделю.

Стоимость тренинга - 10 тысяч ( все 4 занятия, при единовременной оплате)

Стоимость одного занятия - 3 тысячи

Запись по телефону: 8 918 591 14 20

  Арт - тренинг

 для психологов, педагогов, родителей, студентов

Двери нашего Инклюзивного Центра открыты для всех, кто готов идти по пути развития и открытия своего внутреннего потенциала.

Данные занятия помогут вам: 

получить доступ к своим внутренним ресурсам

пробудить поток творческий идей и развить креативный подход к решению своих задач

развить свои художественные способности и индивидуальный вкус 

 Вы научитесь легко выражать Себя, а так же понимать себя и других

найдете своё место в жизни, увидите новые цели и пути их достижения

пройдете этап ПРИНЯТИЯ СЕБЯ

 научитесь лучше осознавать свои мысли и чувства

осознаете свои сильные стороны и научитесь легко общаться с другими людьми

а так же сможете увидеть РЕСУРСЫ для разрешения важных вопросов в своей жизни 

Возможности арт - терапии безграничны, в зависимости от задач группы инструментами могут быть:

ИЗО ТЕРАПИЯ
Рисунок позволяет реконструировать конфликтную травмирующую ситуацию и найти ее разрешение с помощью изменения цвета и форм. Развивает чувственно-двигательную координацию. Способ постижения своих возможностей и окружающей действительности. Происходит самораскрытие человека через спонтанное творчество. Работа над рисунком – самый безопасный способ разрядки саморазрушительных тенденций.
Рисование – это творческий акт, позволяющий человеку ощутить самого себя!! Не лишайте себя такой возможности прикоснуться к себе такому ,каким вы являетесь на самом деле!

СКАЗКОТЕРАПИЯ
Сказка - инструмент передачи опыта накопленного нашими предками. Сочиняя сказку, или слушая её, домысливая, мы может почувствовать себя на месте героев, например, мы можем выбрать роль счастливого, удачливого героя, который преодолевает все трудности своей жизни. Методы сказкотерапии позволяют по-новому взглянуть на свою жизнь, написать новый счастливый сценарий своего жизненного пути. Улучшите свой путь! Сделайте его ярче , интереснее ,счастливее !

МАНДАЛА ТЕРАПИЯ
это уникальный инструмент самопознания и саморазвития. Мандала – это своего рода код, язык духовного мира, с помощью которого можно получить доступ в бессознательное глубинных психических процессов наших эмоциональных состояний . Посредством мандалы мы проявляем свое текущее внутреннее состояние, стремления и желания. Мандала завершена тогда , когда, посмотрев на нее, человек чувствует удовлетворение от созерцания. Позвольте себе пережить такой бесценный опыт духовного обогащения!

ПЕСОЧНАЯ ТЕРАПИЯ
Возможность самовыражения в песочной терапии не ограничена словами. Неосознанная проблема разыгрывается в песочнице, подобно драме, конфликт переносится из внутреннего мира во внешний и делается зримым». Создание песочных композиций – в отличие от рисунка, например – не требует каких-либо особых умений,что для многих является очень важным фактором способствующим раскрытию себя и своих потенциалов. Здесь невозможно ошибиться или сделать что-то не так! В песочнице рождаются новые жизненные программы и приобретаются сила и уверенность для их реализации! Наполните себя жизненной силой и потоком энергии для осуществления и достижения своих целей!

МАСКОТЕРАПИЯ
Этот удивительный метод помогает обрести самоидентификацию, найти свое истинное лицо и войти в гармонию с самим собой. Часто в суете и проблемах повседневной жизни происходит «потеря своего лица», потеря своей индивидуальности. Обезличенность-серьезная проблема современного общества.Человеку необходимо увидеть и ознакомиться с собственной маской, для того, чтобы что-то изменить в своей жизни. Маскотерапия может помочь создать образ внутреннего мира с помощью скульптуры или портрета; увидеть себя со стороны; принять себя таким, каким ты есть; избавиться ото лжи во взаимоотношениях со своим «я». 

Занятия помогут вам найти ответы на свои вопросы, разрешить множество задач, а так же подарят удивительный опыт, сказочно-приятные переживания и помогут раскрыть ваш внутренний потенциал! 

Будем рады видеть вас на наших занятиях

Ведущая тренинга кандидат психологических наук 

Петко Людмила Юрьевна

Продолжительность занятия 4 часа

Тренинг телесно - ориентированной психотерапии 

«Внутренняя свобода»

Каждое занятие включает в себя теоретическую часть, демонстрационную сессию и возможность самостоятельной практической работы с клиентом.

В КАКИХ СЛУЧАЯХ ЭФФЕКТИВНА ТЕЛЕСНО-ОРИЕНТИРОВАННАЯ ТЕРАПИЯ.

1. Потеря контакта с собственным телом («оно есть, но я его не чувствую»).
2. Потеря чувствительности отдельных частей тела.
3. Постоянное ощущение болей и напряженности в теле.
4. Наличие травм, повлекших за собой нарушение двигательной активности, особенно в реабилитационный период.
5. Проблемы с координацией движений, ощущением границ. («Я часто не вписываюсь в повороты, цепляюсь за углы, редко попадаю в цель, если что-то кидаю, неуверенно стою на ногах, не могу ходить по бордюрам и т.д.»).
6. Плохая осанка.
7. Навязчивые состояния.
8. Задержка телесно-психического развития (тело словно застряло в определенном возрасте и не хочет расти).
9. Эмоциональный дисбаланс (трудности в сдерживании или проявлении эмоций).
10. Видимое отсутствие стабильности в жизни.
11. Пережитое насилие, в том числе сексуальное.
12. Острое горе, недопережитое горе, страх потери близких.
13. Страх смерти.
14. Психологическая травма, осознаваемая или неосознаваемая.
15. Отвержение себя, своего внешнего образа.
16. Проблемы с весом.
17. Неспособность получать удовлетворение в сексе.
18. Страхи и психологические трудности, связанные с зачатием, беременностью, родами, рождением и воспитанием детей.
19. Нарушение сна.
20. Новообразования.
21. Стресс, состояние хронического стресса.
22. Тревожность, страхи, фобии, особенно связанные с пространством.
23. Потеря вкуса и радости жизни.
24. Синдром хронической усталости.
25. Профессиональное «выгорание».
26. Желание разобраться в себе, причинах своих травм и установок.
27. Вредные привычки.
28. Невозможность отдыхать, страх перед остановкой, неумение жить «здесь и сейчас».

Что дает телесно-ориентированная психотерапия и каких результатов позволяет достичь при работе с телом?

1. Снизить уровень тревожности, повысить устойчивость к стрессу, развить навыки противостояния в конфликтных ситуациях. 
2. Справиться с различными заболеваниями, нормализовать обменные процессы, улучшить сон. 
3. Восстановить энергетический баланс, развить энергетические способности, чувствительность, внимание.
4. Повысить гибкость, пластичность, улучшить осанку, свободу движений и походки. 
5. Научиться лучше понимать и ощущать собственные границы, как в телесном, так и в социальном плане.
6. Научиться слышать и понимать свое тело, ориентируясь на его знаки и выбор.
7. Расширить границы восприятия.
8. Обрести умение справляться с болью.
9. Избавиться от негативных привычек, отказаться от устаревших стратегий и поведенческих паттернов.
10. Обрести целостность, устойчивость, чувство реальности, уверенности в себе.
11. Излечить психологические травмы, принять прошлое, осознать новые внутренние ориентиры и ценности.
12. Принять себя, свою уникальность, красоту, чистоту и мудрость, понять безграничность собственных возможностей

Что Вы получаете в итоге:

• Полноценный отдых и релаксацию. 

• Ровное, радостное, творческое настроение. 

• Легкость в теле. 

• Освобождение от напряжений в теле, которые мешают Вам

Ведущая тренинга кандидат психологических наук

Петко Людмила Юрьевна

Продолжительность занятия 4 часа

Будут проводится занятия + индивидуальная консультация специалиста психологической работы